Po co tak właściwie mam wykonywać rozgrzewkę na pianinie?
Sprawa jest bardzo prosta. To dokładnie tak samo, jak ze sportem. Jeśli chcesz pójść pobiegać, rozgrzewasz ciało, rozciągasz mięśnie, aby zapobiec przyszłym kontuzjom, sprawniej się czuć i osiągać lepsze wyniki sportowe!
W grze na pianinie – jest identycznie. Dzięki rozgrzewce rozruszasz swoje palce, nadgarstki i stawy. Znacząco poprawi to komfort i jakość Twojej gry, a dodatkowo zapobiegnie przyszłym kontuzjom.
Aby maksymalnie ułatwić Ci sprawę, przygotowałem dla Ciebie gotowy i kompletny zestaw ćwiczeń, które wystarczy wykonywać każdego dnia!
Ćwiczenia, przeznaczone są dla osób, które grają już trochę na pianinie i mają wypracowaną podstawową technikę gry. Jeśli dopiero zaczynasz naukę, koniecznie kliknij TUTAJ i zobacz 5 najlepszych ćwiczeń do nauki gry na pianinie dla początkujących.
A teraz zaczynamy naszą rozgrzewkę!
ROZCIĄGNIJ CAŁE CIAŁO!
Każdego dnia, otrzymuję wiadomości od studentów i nie tylko, że podczas gry czują się spięci. Zawsze wtedy pytam:
Czy przed grą rozluźniasz swoje ciało?
W 90% odpowiedź jest negatywna, a jest to kluczowa kwestia, która pomoże Ci się rozluźnić przy pianinie.
Jak więc się za to zabrać?
Wystarczy wykonać DOSŁOWNIE kilka ruchów głową, wziąć parę głębokich wdechów, czy poruszać barkami.
Tyle wystarczy!
Następnie poruszaj nadgarstkami i rozciągnij palce. To już na wstępnym etapie sprawi, że poczujesz ciepło w palcach i zostaną one przygotowane do wykonywania ćwiczeń na klawiaturze pianina.
Co grać, aby się dobrze rozgrzać?
Kieruj się zasadą: im prościej, tym lepiej!
Zwróć jednak uwagę, aby ćwiczenia, które będziesz wykonywać, angażowały różne części Twoich dłoni.
Te 4 ćwiczenia, sprawdzą się tutaj idealnie!
Ćwiczenie 1 – Gama Pięciopalcowa
Jest to ćwiczenie, które może wykonać dosłownie każdy, bez względu na poziom zaawansowania.
Wykonują je osoby, które dopiero zaczynają naukę gry na pianinie, grają je osoby średniozaawansowane, a także zawodowi muzycy.
Dziwne?
Wydawać by się mogło, że tak. Jest to jednak idealne ćwiczenie, aby jak najmniejszym kosztem czasu, maksymalnie rozgrzać i rozruszać nasze palce.
Polega ono na graniu 5 dźwięków, palcami od 1 do 5 w górę i w dół.
Możesz wykonywać to ćwiczenie, zaczynając np. od dźwięku C, idąc do dźwięku G i z powrotem:
lub tak jak ja preferuję, zacząć od dźwięku E, następnie FIS, GIS, AIS, H i z powrotem:
Dlaczego gram to ćwiczenie od dźwięku E, a nie C? Ułożenie palców na klawiszach w drugim przykładzie, jest po prostu bardziej naturalne, ponieważ uwzględnia długość naszych palców.
Spróbuj dwóch wersji i zobacz, która jest dla Ciebie wygodniejsza.
To ćwiczenie wykonuję od razu dwoma rękoma, zaczynam od bardzo wolnego tempa i stopniowo przyśpieszam, aż do osiągnięcia maksymalnego tempa.
Całość zajmuje mi dosłownie 60 sekund.
Ćwiczenie 2 – Hanon Exercises
Kolejne ćwiczenie jest zapożyczone ze zbioru ćwiczeń Hanona. To zbiór ćwiczeń, poprawiających technikę gry na pianinie! Bardzo polecam każdemu, kto ma problemy z techniką gry i chce wejść na wyższy poziom sprawności palców. Tutaj znajdziesz cały zbiór.
Nasze ćwiczenie schematem przypomina gamę pięciopalcową, z tą różnicą, że pomijamy drugi klawisz, przeskakując na trzeci i gramy go drugim palcem:
Ćwiczenie wykonuj przez jedną oktawę. Kiedy dojdziesz do dźwięku C, zawróć i graj ćwiczenie w dół, dokładnie tak jak na zdjęciu:
Tyle w zupełności wystarczy.
Jeśli masz problem z wykonaniem tego ćwiczenia, naucz się go grać najpierw ręką prawą, potem lewą i następnie spróbuj połączyć obie ręce razem.
Pamiętaj, że zależy nam teraz na rozgrzaniu palców i dłoni, a nie na ćwiczeniu techniki gry. Ćwiczenie musisz mieć dobrze opanowane, aby grać je z łatwością i w dość szybkim tempie.
Jeśli więc czujesz, że to, czy inne ćwiczenie jest dla Ciebie za trudne, odpuść i wykonuj na tym etapie inne ćwiczenie, które już dobrze umiesz.
Akcentowanie (mocniejsze uderzanie) co czwartą nutę, ułatwi Ci szybsze wykonanie tego ćwiczenia!
Ćwiczenie 3 – Gama Chromatyczna
Na tym etapie, Twoje palce powinny być już wstępnie rozgrzane. Teraz skupimy się jeszcze mocniej na kciukach, ponieważ gamę chromatyczną gra się trzema palcami, w tym głównie kciukiem.
Gama chromatyczna to gama, składająca się dokładnie z 12 półtonów.
Prościej mówiąc, aby zagrać gamę chromatyczną, musimy naciskać po kolei każdy klawisz znajdujący się na klawiaturze pianina.
Wygląda ona w ten sposób:
Natomiast palcowanie, jakiego używamy do gry, jest następujące:
Zacznij od gry przez jedną oktawę. Tyle na początku wystarczy. Gdy poczujesz się pewniej, spróbuj grać przez dwie, trzy, czy nawet cztery oktawy.
To jedno z moich ulubionych ćwiczeń, które nie dość, że świetnie rozgrzewa palce, to jeszcze pozwala pracować nad lepszą techniką gry kciukiem.
Ćwiczenie 4 – Akordy Rozłożone
Jeśli przystępujesz do tego ćwiczenia, to znaczy, że Twoje palce są już solidnie rozgrzane. Kolejny i ostatni etap to rozruszanie nadgarstków, oraz przestrzeni międzypalcowych.
Pomogą Ci w tym akordy, które będziemy grać w postaci czterodźwięków, rozkładając je figuracyjne. Gramy je oczywiście w górę i w dół, zarówno prawą, jak i lewą ręką!
Ćwiczenie polega na graniu akordów po gamie C-dur (czyli gramy akordy składające się z samych białych klawiszy, zaczynając od dźwięków gamy C-dur)
Podczas gry, ruszaj delikatnie nadgarstkiem zgodnie z ruchem dźwięków.
Gdy grasz dźwięki wznosząc się – ruszaj delikatnie nadgarstkiem w prawo. Gdy grasz dźwięki opadające – ruszaj delikatnie w dół.
To pomoże Ci poczuć większą swobodę w nadgarstku oraz dodatkowo przygotuje go do wykonywania trudniejszych schematów technicznych.
Koniecznie zwróć uwagę na prawidłowe palcowanie! To bardzo ważne.
Oczywiście, gdy nauczysz się dobrze ćwiczenia, dąż do tego, aby grać je w jak najszybszym tempie.
O to w końcu chodzi w rozgrzewce!
CZAS NA CIEBIE!
Mam nadzieję, że podobała Ci się ta lekcja i już przebierasz palcami po klawiaturze pianina, próbując ćwiczeń!
Wykonanie tej kompleksowej rozgrzewki zajmie Ci dosłownie 5 minut. 60 sekund na każde ćwiczenie powinno wystarczyć.
Oczywiscie jeśli dopiero uczysz się tych ćwiczeń, poświęć na nie odpowiednio więcej czasu. Zaczynaj od wolnego tempa i stopniowo przyśpieszaj, aby osiągnąć odpowiednią sprawność.
Pamiętaj, że o to właśnie w tym chodzi. Im szybciej (ale musi być też dokładnie), tym lepiej!
Na koniec, małe wyzwanie:
Wykonuj tę rozgrzewkę każdego dnia przez tydzień i zobacz jakie efekty przyniesie. Gwarantuję Ci, że już po tak krótkim czasie, poczujesz znaczącą różnicę w grze!
ZAPIS NUTOWY ĆWICZEŃ DO POBRANIA
A jeśli lekcja Ci się podobała, samodzielnie próbujesz uczyć się gry na pianinie, ale nie do końca Ci to wychodzi, lub nie wiesz co i jak ćwiczyć, to koniecznie sprawdź nasz najnowszy kurs gry na pianinie online.
Tworzymy go z myślą o osobach średniozaawansowanych, które mają już podstawy gry i chcą wejść na wyższy poziom!
Po prostu kliknij zdjęcie poniżej i sprawdź szczegóły!
Ten post ma 4 komentarzy
Rozciągam palce pod prysznicem na kafelkach 😂 gram gamę 5palcowa i ta z pominięciem drugiego klawisza oraz ostatnie ćwiczenia, które z Wami poznalam na współbrzmienia 👌 😘
Wszędzie można ćwiczyć palce 😂 Powodzenia!
Bardzo dziękuję, świetna lekcja.
Czy jeśli dostaję od Ciebie taki materiał to znaczy że jestem już na kursie czy mam się zapisać?
Pozdrawiam bardzo serdecznie i oczywiście czekam na następne lekcje
Jadwiga Piskozub
Te lekcje nie są udostępniane w ramach kursów 🙂